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日志

 
 

引用 健康生活百意百忌  

2008-06-05 10:44:30|  分类: 健康之友 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

飞天健康生活百意百忌

第66节:健康十条标准

 世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志,例如:
    1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
    2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔;
    3.善于休息,睡眠良好;
    4.应变能力强,能适应各种环境的变化;
    5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;
    6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
    7.眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎;
    8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
    9.头发光洁,无头屑;
    10.肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。

 
 

 

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